導入文
パソコンを使っていると、突然画面が固まり、マウスもキーボードも反応しなくなることがあります。
このような「フリーズ」は、初心者の方にとってとても不安なトラブルです。
私自身も、作業中に突然フリーズして電源を強制終了するしかなかった経験があります。
本記事では、その実体験をもとに、よくある原因と対処法を順番に解説します。
よくあるフリーズの症状
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マウスが動かない
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キーボードが反応しない
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画面が止まったまま動かない
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音楽や動画が止まる
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Ctrl＋Alt＋Deleteも効かない
この状態になると、再起動するしかなくなるケースも多いです。
PCがフリーズする主な原因
① メモリ不足
アプリをたくさん開いていると、メモリが足りなくなりフリーズします。
特に多い例：
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ブラウザのタブを大量に開いている
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動画編集ソフトを起動中
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ZoomやOBSを同時使用
② 熱暴走（オーバーヒート）
PC内部が高温になると、安全装置が働きフリーズします。
原因：
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ホコリが溜まっている
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夏場の高温環境
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ノートPCの排熱不足
③ ドライバやソフトの不具合
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Windows Update後
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新しいソフトを入れた直後
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古いドライバのまま使用
これが原因でフリーズが頻発することがあります。
④ ストレージ（HDD・SSD）の劣化
長年使っているPCでは、HDDやSSDの劣化により動作が不安定になります。
兆候：
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起動が遅い
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カリカリ音がする
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保存時に止まる
フリーズした時の対処法（初心者向け）
✅ 手順①：しばらく待つ（1～2分）
一時的な処理落ちなら回復することがあります。
✅ 手順②：Ctrl＋Alt＋Deleteを押す
タスクマネージャーが開けば、固まったアプリを終了できます。
✅ 手順③：強制再起動（最終手段）
電源ボタンを5秒以上長押しして電源を切ります。
※頻繁な強制終了はPCに負担がかかるので注意してください。
フリーズを防ぐための対策
✔ 不要なアプリを終了する
常駐ソフトを減らすだけで改善します。
✔ 内部の掃除（ホコリ除去）
デスクトップPCなら半年に1回程度掃除がおすすめです。
✔ Windowsとドライバを更新する
最新状態にすることで不具合が改善する場合があります。
✔ SSDへ換装する
HDD使用の場合、SSDに変えるだけで劇的に改善します。
私の実体験
私のPCは夏場に頻繁にフリーズしていました。
原因は「内部にホコリが溜まり熱暴走」でした。
掃除後はフリーズがほぼゼロになり、動作も安定しました。
この経験から、定期的な掃除と温度管理は非常に重要だと実感しました。
修理・買い替えを検討すべきケース
以下に当てはまる場合は修理や買い替えも検討しましょう。
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毎日フリーズする
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起動直後から固まる
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5年以上使用している
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異音がする
無理に使い続けるとデータ消失の危険があります。
まとめ
PCのフリーズは多くの場合、以下が原因です。
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メモリ不足
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熱暴走
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ソフトやドライバの不具合
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ストレージ劣化
一つずつ確認することで、初心者の方でも改善できます。
突然のフリーズに慌てず、順番に対処してみてください。
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